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    中考成绩出炉!几家欢喜几家愁,父母该如何帮助孩子面对结果?

      中考成绩出炉,高考成绩也在路上,同学们都取得了怎样的成绩呢?考试成绩符合自己和家人的预期吗?考得好分数的同学们自然高兴有些失利的同学们又该如何面对接下来的学习?心理咨询与治疗中心来给同学们和家长支招。

      在没有查询分数的阶段,有些同学的心态会比考试前更加紧张,有的同学会睡不好、吃不好,有的同学会害怕知道分数,有的同学不敢和家长预估分数。那么我们该怎么看待这些想法呢?是不是就是分数不好,还是心理焦虑?

      首先,无论是考试,还是查询分数,心理会紧张,不敢查分数,睡不好、吃不好是常见现象。紧张和焦虑是每个人都会产生的情绪。父母可以观察、倾听我们的孩子,紧张、焦虑的原因是什么,然后考虑怎么帮助他们。在这个时候,可能我们家长都在期待、关注孩子们的成绩,毕竟这是家里最重要的事。而往往这个时候,每个考生希望能够感觉到的是温暖、体贴的感受,希望家长能够站在自己一边,一起面对结果。我们家长可以静一静心情,理一理思绪,用委婉和亲切的语气,看一看孩子表现出的状态,问一问孩子感觉心情如何。

      其次,当同学们放下焦虑、紧张的心情后,可以预估一下自己的分数,大致心里有个数。分数高低这时候并不是最重要的事,而家长同孩子一起面对目前取得的结果才是最重要的事。考试已经结束,考试结果已是定局,现在并不适合去找考试成绩好坏的原因,是因为接下来要面对根据已取得分数选择学校。这个时候同学们需要去主动了解备选学校的情况,比如师资、学风、环境等等,同时父母要帮助同学们了解相关信息,可以通过备选学校毕业生了解具体情况。为什么选择刚刚毕业的高中生?是因为大部分学校一般是毕业班的老师来迎接新生。而且,新学校、新老师将陪伴同学们继续学习和成长。

      最后,我们家长要有意识,这是在最紧张、最焦虑的时候,同学们比以往任何时候都更需要我们的支持。对于成绩的好坏,同学们比家长更加在乎,虽然有些同学表面上没有体现出来,但是选择压抑焦虑、紧张,我们更需要预防心理导致的生理不适,比如睡不着、吃不香。而我们家长可能也会有这方面的表现,这就更加需要引起重视。心理咨询与治疗中心建议,家长和同学们共同面对考试成绩,这仿佛是一个“考共体”。从考试的角度而言,考生是考试主体,内心活动肯定会十分复杂,我们家长需要先做到平稳的心态,才能够帮助我们的孩子去面对成绩以及一起选择合适的学校。如果家长感到实在没办法帮助自己孩子调整状态,可以拨打82270055心理咨询热线寻求专业人员的帮助。